Ушибы лечение в домашних условиях руки Первая помощь при ушибахПервая помощь при ушибах Ушиб. Как его распознать. Как лечить? Сколько будет болеть?Ушиб. Как его распознать. Как лечить? Сколько будет болеть? Что делать после ушиба?Что делать после ушиба?