![](https://i.ytimg.com/vi/tV-VNrYQq_E/hqdefault.jpg)
Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.
![](https://i.ytimg.com/vi/YPChBDGD6_4/hqdefault.jpg)
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
![](https://i.ytimg.com/vi/vxVqAmV-jzA/hqdefault.jpg)
Интернет-журнал "Сделай сам". Связаться с администрацией сайта: mail@smasterim-sami.ru