За какое время можно сесть на шпагат с нуля в домашних условиях Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советуюЯ сел на Шпагат за месяц, но вам не советую РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат!РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК|AVAtenderLy|LINASTYLEКАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК|AVAtenderLy|LINASTYLE